Главная
Полезные советы
Домашний лечебник
Контакты
Сайты друзей
Карта сайта




Обзоры



Как продлить молодость: 10 методов оздоровления организма

Вряд ли найдется хотя бы один человек, который не хотел бы жить вечно. Однако жизненные годы можно только продлить и сделать это можно при помощи зарядки, занятий сексом, правильного питания и т.д.

Хотя, в наше время в среднем продолжительность жизни у россиян составляет около 67 лет, все же человеку хочется жить вечно. Это чувство заложено у него на генетическом уровне.

Однако есть представители разных стран, которые в силу определенных причин живут и 80, и 90 лет. К примеру, в Японии местное население живет до 79 лет, в Германии и Америке – до 76 лет, в Швеции и Канаде – до 78 лет.

Иногда встречаются случаи, когда возраст людей превышает отметки в 100 лет. Диетолог и психологи убеждены, что продолжительность жизни может быть увеличена за счет некоторых мероприятий.

Правильное питание – залог здоровья

Для начала нужно отказаться от переедания. Необходимо довольствоваться в день пищей, содержащей 1500 калорий вместо привычных 2500. Таким образом, повысится активность организма за счет того, что клетки будут разгружены. В общем чтобы сердечная недостаточность и другие недуги не овладели вашим телом, достаточно периодически обновлять клетки.

Любимая работа - оздоровление за счет любимого занятия

По мнению французов, работа омолаживает человека. Люди, которые ничем не занимаются, выглядят гораздо старше. Социологи считают, что есть профессии, помогающие сохранить молодость. К ним относятся священник, художник и дирижер.

Правильно подобранный рацион предотвращает болезни

Диетологи убеждены в том, что женщины могут на определенный срок от появления морщин, если после 30-ти лет будут регулярно принимать в пищу орехи и печень. Тем, кому исполнилось 45 лет, желательно включить в рацион еду, содержащую бетакаротин. Работу сердца можно стимулировать у людей возрастом более 50-ти лет за счет таких компонентов, как кальций и магний. Также защитить кровеносные сосуды можно и восстановить кровеносные сосуды возможно не только за счет применения такого аппарата, как небулайзер, но и рыбного питания. Снять стресс довольно просто при помощи селена.

Любовь – лучшее средство против старения

Если у вас есть любимый спутник жизни, то при помощи любви и нежности можно укрепить иммунную систему. Кроме того, для того чтобы выглядеть на 15 лет моложе достаточно заниматься сексом всего 2 раза в неделю. При половом акте вырабатывается гормон счастья – эндорфин, улучшающий общее состояние организма в целом.

Движение продлевает жизнь

Для продления жизни достаточно делать зарядку в течение 10-ти минут в день. Движение позволяет избавиться от избытков гормона роста.







ЭТО ВАМ ПОМОЖЕТ:
















©Дом советов2009
При перепечатке текста активная ссылка на сайт обязательна
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru